Sobre mí

A veces no es que no quieras estar bien…
es que no sabes por dónde empezar.

Soy el Mtro. Rafael Cruz Velazquez, psicólogo con más de 14 años de experiencia en atención clínica y formación universitaria. A lo largo de mi trayectoria he acompañado a personas que atraviesan ansiedad, depresión, crisis emocionales y momentos en los que todo se siente demasiado.

Mi trabajo se basa en la Terapia Cognitivo-Conductual, integrando herramientas de Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) y Terapia de Esquemas, lo que me permite ofrecer un enfoque claro, estructurado y orientado a generar cambios reales en tu día a día.

He trabajado en contextos clínicos e institucionales atendiendo casos de alta complejidad, incluyendo situaciones de crisis emocional, lo que me ha enseñado que no solo es importante entender lo que te pasa, sino también saber qué hacer con eso.

Además de la práctica clínica, desarrollo contenido de divulgación en La Ciencia del Drama, un espacio donde traduzco la psicología a un lenguaje más cercano y entendible, porque creo que comprender lo que sentimos es el primer paso para poder cambiarlo.

Fuera del consultorio, disfruto de ver series, la ciencia ficción, la música y pasar tiempo con mi familia y mis perros. Estas partes también forman quién soy, y me ayudan a mantener una mirada humana y cercana en el trabajo que hago.

No se trata solo de hablar, sino de entender lo que te pasa y construir herramientas que realmente te sirvan.

Si has estado pensando en buscar apoyo, este puede ser un buen momento para empezar.