Enfoque

Terapia de Esquemas.

Un espacio para comprender patrones emocionales y de relación que se repiten, y explorar maneras de responder que cuiden mejor tus necesidades.

Información psicoeducativa. Leer esta página no establece un diagnóstico ni sustituye una evaluación individual.

¿Qué es un esquema?

Es un patrón amplio que puede incluir creencias, emociones y recuerdos sobre ti y los demás. Por ejemplo, esperar rechazo puede influir en cómo interpretas una relación y cómo intentas protegerte.

¿Qué podemos explorar?

Situaciones actuales, experiencias relevantes y necesidades como seguridad, aceptación o autonomía. La intención es entender tus respuestas, sin culparte ni reducir toda tu historia a una explicación única.

¿Cómo sería una sesión?

Podemos trabajar con ejemplos, reconocer distintas respuestas emocionales y practicar cambios en tu vida cotidiana. Los ejercicios se acuerdan contigo y se ajustan a tu disposición.

¿Cuánto dura?

Los patrones persistentes pueden requerir un trabajo sostenido. Definimos prioridades y revisamos el proceso. La duración se acuerda según tus necesidades y evolución.

Para ampliar: ISST: Schema Therapy Central Concepts. El enlace ofrece información general y no implica afiliación con esta consulta.